Passando dopo cattive prestazioni e errori in competizione
Nel podcast di psicologia dello sport di questa settimana, Game of Sports Expert, Maglia VfL Wolfsburg Dr. Patrick Cohn, risponde alle preoccupazioni del gioco mentale nelle sessioni con Doc.
Una brutta performance scuote davvero il tuo mondo e tende a perdere la fiducia e domande su cosa sta succedendo?
Oggi sto rispondendo alle preoccupazioni di qualcuno che aveva lasciato una preoccupazione sul nostro blog su Peaksports.com/sports-Psychology Blog.
Ecco cosa ha detto Rick:
“Ho bisogno di un po ‘di aiuto … Ho appena avuto una delle peggiori partite di calcio di tutta la mia occupazione di calcio e mi sta abbattendo lentamente. Ho bisogno di capire esattamente come superare questo e calpestare. ”
Cohn: Rick, grande domanda. È davvero cruciale per gli atleti rispondere alle perdite, rispondere alle cattive prestazioni nel modo ideale. Molte volte gli atleti con fiducia vulnerabile tenderanno a implodere dopo una cattiva prestazione.
COHN: Qual è una brutta performance? Puoi porsi questa domanda … comunemente è quando fai al di sotto delle tue esigenze o al di sotto delle tue aspettative, sentirti come se avessi fatto anche molti errori o non hai segnato punti sufficienti o hai sparato anche a un numero in alto nel golf il giro.
COHN: Quindi, le cattive prestazioni sono transitorie, in altre parole, sono temporanee, a meno che tu non riesca sul carrozzone delle domande e inizi a mettere in discussione le tue abilità, inizi a modificare i thngs spesso che funzionerà comunque per quanto funzionerà molte Maglia Cerezo Osaka volte , quando inizi a modificare le cose radicalmente, allora vai in discesa.
Ascolta il nuovo podcast del Dr. Cohn per scoprire esattamente come rispondere a cattive prestazioni:
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Se sei uno dei migliori performer durante il metodo, tuttavia, scopri te stesso in performance in competizione, il colpevole più probabile che ti trattiene è il tuo gioco mentale. In effetti, molti atleti lottano con lo stesso identico problema …
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Cosa dicono i nostri tirocinanti di coaching mentale?
“OH!!! Che settimana ho avuto. Sono stato in grado di fare con una fiducia che ha permesso al mio stile di irradiarsi, non molto più entrando nell’arena mantenendo quell’aspetto o sentimento di “cervo nei fari”. Ho smesso di valutare me stesso mentre mi esibivo, così come ho lasciato l’arena dopo che i miei schemi mi avessi sperimentato un sacco di divertimento. Dimmi così tanto a te. ”
~ Julia Dreyer, campione nazionale equestre
“Dopo la sessione, Mason ha avuto una partita. Finora ha avuto il miglior gioco! Si è spinto, ha sparato, nessun gol, tuttavia due aiutano, tuttavia è stato bravo poiché il suo obiettivo era sulle riprese e non sul punteggio (finalmente), si è difeso bene con le mani – infine mettere tutto insieme. È stato divertente divertirsi così come potresti dire che si sentiva davvero benissimo. ”
~ Kelly, mamma lacrosse
“Il sito Web di Peaksports.com è così eccitante. Li ho studiati tutti e senza Maglia RB Leipzig dubbio il tuo sito di allenamento mentale è il migliore! L’enorme quantità di programmi forniti assiste gli atleti e gli allenatori realizzano livelli più elevati di eccellenza negli sport. ”
~ Doug Bolander, allenatore di hockey
“Michelle ha avuto il miglior weekend di calcio che abbia mai giocato. Non lo sto solo affermando da quando hai lavorato con lei (lo prometto!). Era rilassata, non si è frustrata con se stessa o i compagni di squadra, mai quando “chiuso” e ha davvero sorriso un paio di volte. Molti genitori hanno osservato una differenza nella sua compostezza e atteggiamento. Un istruttore del college ha inviato un’e -mail ieri sera esprimendo interesse, commentando il suo livello di gioco durante il fine settimana. Grazie ancora per tutto … Michelle è in una posizione estremamente ideale ora! ”
~ Diana, la madre di Michelle
“Grazie per tutto il tuo assistenza Dr. Cohn. Puoi stare certo che tutto il nostro lavoro è stato estremamente utile quando mi sono qualificato efficacemente per il tour europeo. Sono estremamente felice e molto grato a te per avermi aiutato a raggiungere questo grande obiettivo di qualifiche per il tour europeo! Grazie ancora molto. ”
~ Alex Rocha, giocatore di escursione europea