di Matt Weik
CBD o Cannabidiol è un composto di cannabis che è stato scoperto per avere una serie di benefici di guarigione, solo senza offrirti la sensazione “alta” che numerosi partner con la cannabis. Dall’eliminazione di cose come dolori e dolori all’assistenza alla riduzione dell’infiammazione, ci sono numerosi incredibili benefici del CBD per gli atleti.
Alcuni atleti, come Lamar Odom e Megan Rapinoe, sostengono l’utilizzo del CBD per gli atleti. Il cannabidiolo sembra offrire alcuni risultati sorprendenti per aiutare a ridurre il dolore alla massa muscolare.
Gli atleti, in questi giorni, mettono molta tensione sui loro corpi per diversi risultati orientati alle prestazioni. L’allenamento difficile porta comunemente a lesioni angoscianti e dolore di massa muscolare. Ci sono numerosi rimedi per questo, tuttavia alcuni di essi sono pericolosi per la salute e il benessere e la durata (pensa a tutti gli atleti iniettabili che prendono a noiosi dolore o addirittura lesioni per continuare a giocare).
Dato che lo studio di ricerca sul CBD è ancora in corso, possiamo affermare che può essere una scelta efficiente per un sollievo dal dolore post-allenamento oltre all’assistenza di togliere il bordo dagli atleti ad alto contenuto .
Ci immerciamo in alcuni dei più potenziali benefici del CBD per gli atleti e comprendiamo perché il CBD è qualcosa a cui dovrebbero pensare come parte del loro protocollo di guarigione e del regime di integrazione.
Nota: se sei un atleta, ispeziona la tua organizzazione e le linee guida della lega per identificare se sei abilitato a utilizzare il CBD. Alcune organizzazioni competitive hanno vietato l’utilizzo del CBD per gli atleti. Inoltre, parla con il tuo medico prima di utilizzare un prodotto CBD per garantire che tu sia sano sufficiente per utilizzare tale prodotto e che non interferisca con nessun tipo di altri integratori o farmaci che potresti attualmente utilizzare.
Come puoi prendere CBD?
Si riduce davvero alla preferenza di un atleta quando si tratta di utilizzare. Gli atleti possono scegliere tra pillole, capsule, liquidi, gomme e persino “prelibatezze” in acquisto per assumere una dose specifica di CBD.
Va notato che il CBD non è legale federale in tutti i 50 stati. Ognuno specifica allo stesso modo ha i suoi atti di sostanze gestite (CSA) che può applicare. Fai dei compiti per la tua specifica per garantire che tu sia in grado di utilizzare il CBD in cui vivi. Inoltre, se viaggi come atleta per un’organizzazione, prendere il CBD attraverso le linee Specifica potrebbe farti difficoltà legali se catturato. Comprendere le legislazioni e le politiche di ciascuna specifica per viaggiare.
6 benefici del CBD per gli atleti
Secondo uno studio del 2020, il CBD può aiutare a ridurre il dolore e l’infiammazione, che è adatto a coloro che vogliono migliorare il recupero post-allenamento.
• Lo studio di ricerca specifica allo stesso modo che il CBD può salvaguardare i problemi gastrointestinali che causano infiammazione.
• Il CBD può aiutare a guarire le lesioni scheletriche.
• Aiuta a eliminare la tensione e l’ansia, il che porta a migliori prestazioni durante l’attività fisica, sia fisicamente che mentalmente.
1. Il CBD può migliorare il dolore di massa muscolare
La cannabis, essendo un analgesico, aiuta ad eliminare il dolore durante gli allenamenti oltre al post-allenamento. Questo è il motivo per cui il CBD per gli atleti, in particolare post-allenamento, può aiutare a gestire il dolore dal dolore alla massa muscolare, lesioni e articolazioni doloranti.
2. Riduce l’infiammazione
In numerosi studi, mostra che il CBD può aiutare a ridurre l’infiammazione pre e post allenamento. I benefici antinfiammatori del CBD possono aiutare gli atleti a riprendersi più velocemente, ad allenare un numero di tacche, oltre a impedire qualsiasi tipo di indolenzimento di massa muscolare in ritardo (DOMS) che in genere si rispetta con intense sessioni di allenamento.
3. Aiuta a ridurre lo stress e l’ansia, nonché un sonno molto migliore
Ottenere un sonno di alta qualità sufficiente (un minimo di sette ore a notte) prima di un evento sportivo o una competizione essenziale è incredibilmente essenziale per prestazioni fisiche e mentali molto migliori. Il CBD supporta cicli di sonno sani senza farti sentire assonnato o intontito per la mattina. Il sonno svolge una funzione importante in numerosi elementi di recupero adeguato. Durante il sonno, il lavoro di riparazione del corpo e guariscono cose come il tessuto di massa muscolare e le fibre, bilancia i livelli di ormoni essenziali, ricarica il sistema e possono persino aiutare a sbarazzarsi del grasso corporeo.
4. Un eccellente alternativa agli oppioidi
In uno studio di ricerca del 2016 del CDC, è stato scoperto che gli oppioidi sono stati inclusi in circa 42.000 morti negli Stati Uniti. Gli oppioidi sono piuttosto efficienti quando riguarda il sollievo dal dolore, tuttavia hanno un considerevole elemento di pericolo in relazione alla dipendenza e alla morte a causa di overdose accidentali. Il CBD potrebbe non essere efficiente come gli oppioidi, tuttavia può essere straordinariamente efficiente per la gestione del dolore duratura, con un pericolo molto più basso di qualsiasi tipo di dipendenza, accidentalemorte o sovradosaggio.
5. Riduce gli spasmi di massa muscolare
Gli spasmi muscolari possono essere innescati a causa di distorsioni di massa muscolare, disidratazione, danno ai nervi, insieme ad altri fattori. Si ritiene che il CBD per gli atleti porti proprietà antispasmodiche, nonché se gli atleti si integano con olio di CBD, può aiutarli a sbarazzarsi o molto meglio gestire gli spasmi di massa muscolare.
6. Aumenta l’appetito e riduce la nausea
Quando ti impegnano in intense sessioni di allenamento, richiederesti molte più calorie per la guarigione ideale e supportare la massa muscolare magra. Inoltre, il CBD potrebbe essere un servizio efficiente per aumentare l’appetito in un metodo sano se in genere non hai molto appetito così com’è. D’altra parte, un intenso allenamento innesca il flusso sanguigno per essere deviato dalla pancia e può provocare nausea. Poiché il CBD porta un effetto anti-emetico, può aiutare a ridurre la nausea durante e post-formazione.
Il CBD per gli atleti è un’ottima idea?
Nel complesso, da quello che ha dimostrato lo studio di ricerca, il CBD per gli atleti sembra essere un servizio eccezionale per gli atleti che effettuano molto meglio e si riprendono meglio. Presumendo l’organismo di governo che supervisiona lo sport particolare consente ai loro atleti di utilizzare il CBD e ritiene che sia consentito per l’uso, sembra esserci solo un vantaggio del motivo per cui gli atleti dovrebbero pensare di utilizzare il CBD come parte della loro integrazione e dei regimi di guarigione .
Uno degli elementi identificativi per le prestazioni atletiche è la capacità di un atleta di recuperare rapidamente e prepararsi a giocare di nuovo entro 24 ore. Fornito un periodo così breve per la guarigione pienamente, gli atleti hanno bisogno di guardare a ciò che possono utilizzare legalmente per offrire loro un vantaggio competitivo sulla concorrenza. CBD sembra il supplemento ideale da aggiungere a un regime per portare la guarigione di un atleta al livello successivo e prepararli per il loro prossimo gioco o evento.
Ad esempio, la World Anti-Doping Company (WADA) ha ritenuto che il CBD per gli atleti sia una sostanza proibita, oltre a essere catturati con il CBD nel tuo sistema potrebbe squalificarti dal gioco e persino a spogliarti di vittorie o titoli che hai vinto mentre utilizza CBD. Pertanto, gli atleti dovrebbero fare i compiti prima di utilizzare il CBD per garantire che rientrano nelle linee guida e nelle politiche del CBD per gli atleti secondo il loro particolare sport e l’associazione.