la mentalità del tiratore
La fiducia è un A dovrebbe se tu o i tuoi atleti volete realizzare al massimo. Tuttavia, la fiducia può essere estremamente delicata per alcuni atleti …
Troppo spesso, dopo che gli atleti hanno perso un colpo, diminuiscono una palla, rovinano un passaggio di Maglia Atalanta BC caduta o commettono qualche altro errore, giudicano le loro prestazioni e si soffermano sull’errore oltre che nella loro mente.
A giudicare le prestazioni e trattenere gli errori può danneggiare la fiducia, in alcuni casi al punto in cui si gioca senza rischi e impedite di fare un altro tiro o tentativo.
Se vuoi essere un performer coerente, è necessario risolvere l’enigma di fiducia:
Come posso rimanere positivo dopo mancati errori o errori?
Notre Dame Sophomore, Arike Ogunbowale, Maglia US Sassuolo è un giocatore di basket estremamente positivo e la sua fiducia sembra irremovibile, non importa cosa accada nel programma di una partita.
In un meraviglioso 16 matchup contro l’Ohio Specifica nel torneo femminile NCAA 2017, Ogunbowale ha perso i suoi primi quattro colpi.
Impatto, Ogunbowale ha continuato a sparare e ha fatto 11 dei suoi prossimi 18 colpi e hanno totalizzato 32 punti per la partita.
In un’intervista post-partita, Ogunbowale ha esposto il suo trucco per preservare un’alta fiducia, anche se è in qualche modo fuori dal suo gioco.
Ogunbowale: “Non mi interessa davvero i colpi che mi mancano. Capisco solo che devo continuare a spararlo. Alla fine andranno in autunno. Oltre a questo è quello che continuavo a fare. ”
Quali sono i segreti mentali di Ogunbowale per rimanere sicuri?
“Non mi interessa davvero i colpi che mi mancano.” – Un tiro mancato è nel passato e non c’è nulla che tu possa fare per annullare il passato. Concentrarsi sul passato è una grande sperimentazione del tempo e dell’energia. Quando si sofferma sugli errori, incide quel fallimento più a fondo nella tua mente. Per questi motivi, è essenziale lasciar andare le mancate e il trasferimento alla tua prossima opportunità.
“Capisco solo che devo continuare a sparare.” – Quando ti concentri sull’opportunità presente o successiva, puoi non ricordare il passato. Continua a farlo. Come Wayne Gretzky quando ha detto, “Ti manca il 100% dei colpi che non prendi”. Il successo ha bisogno di azione.
“Alla fine andranno in autunno.” – Dovresti contare nelle tue capacità e nella tua formazione. Ti sei preparato con la pratica, la ripetizione e la formazione. Sei altrettanto pronto per avere successo anche se hai perso alcuni tentativi.
Questi segreti alla fiducia possono essere utilizzati da qualsiasi tipo di atleta in qualsiasi tipo di sport.
Correlati: atleti che si concentrano sull’evitare gli errori
Ad esempio, una ginnasta positiva che esce dai limiti sulla routine del pavimento, dovrebbe concentrarsi rapidamente sul prossimo passaggio di caduta …
Un tennista positivo, che è stato un doppio difettoso due volte di seguito, continua per il suo primo servizio poiché capisce che la colpirà presto.
Un giocatore di baseball positivo continuerà a far oscillare la mazza in modo aggressivo, nonostante due primi strikeout, dal momento che capisce che le cose possono modificare con un swing.
La fiducia è un punto di svolta, quindi assicurati di portarlo ogni competizione!
La mentalità del tiratore dopo la scomparsa:
Crea la tua versione dell’auto-dialogo di Ogunbowale che puoi rapidamente recitare a te stesso in competizione Maglia TSG 1899 Hoffenheim … Ad esempio, “È solo una mancanza, continua a sparare”.
Ricorda a te stesso che più ti manca, maggiore è la possibilità di fare il prossimo!
Evita di analizzare o giudicare la mancanza in quanto ciò porta a una mancanza di conteggio nel tuo tiro o a pensare troppo. Invece, concentrati sul prossimo gioco o possibilità.
Impara le tecniche di gioco mentale per aumentare la tua fiducia nello sport!
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Ricorda, la fiducia è un’opzione che fai. Devi fare uno sforzo consapevole per cercare proattivamente la fiducia nella costruzione di pensieri e comportamenti. Gli atleti positivi sono proattivi quando si tratta di fiducia!
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